La glossophobie est la peur de parler en public, devant un groupe plus ou moins grand.
C’est une peur commune et répandue, jusqu’à 75% de la population ressent un certain degré de peur lorsqu’il doit parler en public.
Des sondages indiquent même que cette peur arrive avant celle de la mort, des serpents et des araignées, dans le classement de nos plus grandes peurs. C’est dire à quel point cette peur de s’exprimer en public peut être paralysante !
Les personnes sujettes à la glossophobie présentent des symptômes tels que :
Et même sans aller jusque-là, il est fréquent d’avoir la bouche sèche, le souffle court et les mains qui tremblent, au moment même où on nous demande de nous lever pour intervenir dans une réunion, et de prendre la parole devant quelques personnes. Les trous de mémoire sont monnaie courante également.
Chacun d’entre nous, même s’il ne se dit pas phobique, peut avoir ressenti cet inconfort. Ce blog est donc fait pour tous ceux qui cherchent à s’améliorer dans leurs prises de paroles, qu’ils ressentent de façon puissante ou faible, les symptômes de la glossophobie. Vous y trouverez des astuces et des techniques pour surmonter votre peur et améliorer la qualité de vos prises de parole en public.